Dor na coluna: pode ser hérnia de disco?

Um estudo recente, publicado pela revista científica The Lancet, afirma que, ao longo da vida, todos irão sofrer com dores na coluna. 

Nos últimos anos a condição tem se agravado por conta de diversos fatores, o envelhecimento natural da população mundial e a falta de ergonomia em atividades cotidianas e laborais são alguns exemplos. 

A dor na coluna interfere na qualidade de vida e é uma das principais causas dos pedidos de aposentadoria e de afastamento ocupacional.

Uma dúvida recorrente em relação às dores, é justamente o que pode causar esses desconfortos. Afinal, trata-se de uma consequência da má postura? Ou pode indicar problemas mais sérios?

Acompanhe este post para saber as principais causas da dor na coluna. Veja as ações que devem ser evitadas e saiba como proceder caso esteja sofrendo com os desconfortos.

Dor na coluna: o que pode ser?

As dores nas costas têm diversas causas e, geralmente, são uma consequência da má-postura ou de atividades praticadas de forma inadequada pelo indivíduo. Mas, é preciso estar atento(a), pois os desconfortos podem ser sintomas de uma doença mais séria, como a artrose ou a hérnia de disco. Confira, com mais detalhes, o que pode ser a dor na coluna:

Má postura 

O desalinhamento do corpo é comum ao praticarmos qualquer tipo de atividade. Por exemplo, quando passamos muito tempo sentados, o crânio e o tronco tendem a se pender para frente, o que causa um desequilíbrio na coluna, fazendo com que ela fique curvada. 

Em decorrência disso, os músculos das costas e a própria coluna vertebral acabam realizando um esforço maior para manter a estabilidade do corpo, o que pode acabar resultando em lesões nas vértebras e articulações, espasmos e desconforto.

Outras atividades que podem causar dor na coluna são: 

• Ficar muito tempo no celular com o pescoço voltado para baixo;
• Carregar peso excessivo;
• Trabalhar por longos períodos em pé.

Se você já acorda com dores nas costas, o problema pode estar na sua cama. Sem um colchão e travesseiros adequados, não há como manter a sustentação do corpo quando estamos deitados.

Cólica renal

Nem sempre a dor nas costas indica um problema de coluna. Há casos nos quais o indivíduo se queixa de dores na região lombar, mas não se trata de uma lombalgia, e sim de uma cólica renal, causada por pedra no rim. Nesses casos, os espasmos costumam ser bastante intensos.

Realizar atividades físicas de forma inadequada

A prática de exercícios deve ser sempre acompanhada por um profissional. Certas atividades esportivas podem causar danos para a coluna se não executadas de maneira correta. Afinal, o movimento está diretamente ligado ao eixo vertebral e ao equilíbrio do indivíduo. Se a pessoa corre ou anda de forma torta, toda a estrutura sofre impacto, o que pode resultar em dores. 

Sedentarismo

Pessoas sedentárias também podem sofrer com a dor na coluna. Ficar por longos períodos em uma mesma posição, sem se movimentar, pode causar a atrofia dos músculos responsáveis pela sustentação do eixo do corpo. Por isso, praticar exercícios com regularidade é essencial para fortalecer a musculatura e manter a postura em equilíbrio.

Dor na coluna: pode ser hérnia de disco?

Um dos principais sintomas da hérnia de disco é a dor nas costas. Isso acontece pois a condição se caracteriza pela lesão ou deslocamento dos chamados discos invertebrais, que funcionam como amortecedores de impacto, localizados entre as vértebras da coluna.

Então, quando há uma hérnia de disco, o paciente geralmente sente dores intensas na coluna, sobretudo na região afetada pela ruptura.

Quando se dá na região lombar, a dor pode irradiar para os membros inferiores, causando incômodos nas pernas, nas coxas e na região das nádegas. Já quando atinge a cervical, os espasmos podem se espalhar para os braços e ombros, trazendo a sensação de fraqueza e/ou de formigamento.

Como exposto, a dor na coluna é um problema extremamente comum que pode ser causado por diferentes fatores. Ao notar qualquer desconforto na região das costas, procure um ortopedista o quanto antes, pois somente a partir das consultas e exames é possível ter um diagnóstico claro e preciso sobre o que está causando as dores.

Assim, o especialista poderá orientar o tratamento adequado para o seu caso. Gostou do conteúdo? Saiba mais na nossa central educativa!